1、什么是高原反應(yīng)？高原反應(yīng)有哪些癥狀？

高原反應(yīng)是人到達(dá)一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)，海拔高度一般達(dá)到2700米左右時(shí)，就會(huì)有高原反應(yīng)。高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺(jué)等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等?！　　　?/span>

2、如何避免或減輕高原反應(yīng)？ 
大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應(yīng)，一般什么樣的人會(huì)有高原反應(yīng)沒(méi)有規(guī)律可循，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對(duì)它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對(duì)高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會(huì)就多。 可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安（到達(dá)西藏后服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對(duì)緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、西洋參（對(duì)緩解極度疲勞很有用）、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀時(shí)服用有一定的療效）等等，對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。 如果您能適應(yīng)酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對(duì)緩解高原反應(yīng)也有一定的作用?！　　　?/span>

3、到達(dá)西藏后有高原反應(yīng)我怎么辦？ 
西藏一般賓館或有一定規(guī)模的城鎮(zhèn)都有醫(yī)院或衛(wèi)生院，輕微的高原反應(yīng)建議通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)適應(yīng)它，嚴(yán)重的可以看醫(yī)生。出現(xiàn)高原反應(yīng)后，應(yīng)多休息，少活動(dòng)，堅(jiān)持進(jìn)食，可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品。 
嚴(yán)重的高原反應(yīng)，比如出現(xiàn)：浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀，建議一定到醫(yī)院輸液、吸氧等治療，并盡快離開(kāi)高原，在拉薩比較方便，每天都有進(jìn)出拉薩的航班，可乘航班離開(kāi)，一般高原反應(yīng)一進(jìn)飛機(jī)或一到平原便消失的無(wú)影無(wú)蹤，并且無(wú)任何后遺癥。 
  4、進(jìn)藏身體有何要求？哪些病人不宜進(jìn)藏？是否要體檢嗎？需要鍛煉身體嗎？ 
進(jìn)藏除了要保持良好的心態(tài)外，對(duì)于健康的身體并無(wú)特殊要求，有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進(jìn)藏，因此，對(duì)于有嚴(yán)重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進(jìn)藏。建議您在進(jìn)藏前對(duì)身體做一次心肺方面的檢查，確認(rèn)是否患有以上幾種嚴(yán)重疾病。另外，在進(jìn)藏前不要刻意的鍛煉身體，如果您在平時(shí)一直堅(jiān)持鍛煉，在赴藏前半個(gè)月也應(yīng)停下來(lái)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時(shí)心臟的負(fù)擔(dān)，反而容易引起高原反應(yīng)。 
  5、感冒為什么不能去西藏？在西藏感冒怎么辦？ 
感冒患者由于自身身體機(jī)能被破壞，抗病能力減弱，又增加自身的抵抗能力負(fù)荷，帶著嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏極易轉(zhuǎn)為其他高原病，特別是肺水腫，一種特別危險(xiǎn)的高原疾病，不及時(shí)治療很容易有生命危險(xiǎn)。感冒患者，建議您在出發(fā)前將感冒治好后才進(jìn)藏，不要帶感冒病菌進(jìn)藏。在西藏感冒，一般沒(méi)有太大的問(wèn)題，因在高原已經(jīng)有一定的適應(yīng)性和抵抗力，身體基本上都調(diào)整過(guò)來(lái)了，及時(shí)治療即可，而且，西藏的醫(yī)生治療感冒都非常有經(jīng)驗(yàn)。隨身帶一些感冒藥，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒藥品，一般1-2天癥狀即可消失?！?/span>

  6、西藏洗澡方便嗎？ 
西藏有一定規(guī)模的城市(比如：拉薩、日喀則、樟木鎮(zhèn)、江孜、澤當(dāng)、林芝、那曲)都有洗澡的地方，淋浴一次都為5元。一般星級(jí)賓館的標(biāo)準(zhǔn)間都有獨(dú)立的衛(wèi)生間，有熱水，可洗澡，許多招待所也有公共浴池，定時(shí)供應(yīng)熱水，洗澡都較方便。初到西藏，盡量少洗澡或不洗澡，以免受涼感冒，或因洗澡消耗體力過(guò)度而引起或加重高原反應(yīng)，到達(dá)幾天后，身體適應(yīng)高原氣候后，洗澡一般沒(méi)有問(wèn)題了。因西藏的空氣干燥、蒸發(fā)快且晚上氣溫較寒冷，人在西藏一般不是特別想洗澡，并且不會(huì)感覺(jué)不舒適。 
  7、走川藏線進(jìn)藏好還是走青藏線進(jìn)藏好？ 
川藏線是陸路進(jìn)藏風(fēng)景最美的路線，但這條線也是最危險(xiǎn)的一條線路，路況基本以砂石或石子路面為主，危險(xiǎn)主要來(lái)自自然條件，此線路橫穿橫斷山脈，雨季多泥石流，冬季多大雪封山，途中四季變幻無(wú)常，住宿和餐飲條件很簡(jiǎn)陋，比較適合旅游探險(xiǎn)者或深度旅游愛(ài)好者，建議初次進(jìn)藏的游客不要選擇這條線路。青藏線為進(jìn)藏路況最好的線路，雖然每年都在不停的修路中，但大部分的路段為柏油路面，基本上沒(méi)有危險(xiǎn)，住宿和餐飲條件也比其它進(jìn)藏路線齊備，只是風(fēng)景較平淡、單調(diào)，比不上川藏、滇藏的秀麗天險(xiǎn)風(fēng)光，并且沿途要翻越幾座海撥5000米左右的山口（昆侖山口、唐古拉山口），可能會(huì)有一定的高原反應(yīng)，適合初次進(jìn)藏又不想乘飛機(jī)的旅游者。 
  8、川藏、滇藏線的沿途住宿、餐飲條件如何？ 
  住宿已經(jīng)都可以保證，條件較差的也有招待所和兵站可以住宿，基本上，隨到隨住，很少有住滿的時(shí)候。有賓館的地方就有熱水、可以洗澡，當(dāng)然，招待所就無(wú)法保證熱水了。餐飲也絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題，沿途川菜館和回民開(kāi)的餐館很多，只要不是特荒涼的路段，基本上由村莊或部隊(duì)的地方，十幾分鐘您就可吃到熱飯或面，而且沿途小買(mǎi)鋪也很多，您可買(mǎi)到方便面或餅干。 
  9、走川藏線，有哪些需要注意的問(wèn)題？ 
由于這一路路況不是很好，建議初去者最好能聯(lián)系旅行社，組團(tuán)一同前往。 
  10、機(jī)場(chǎng)到拉薩的交通工具如何解決？ 
民航公司有民航班車(chē)往返于拉薩和貢嘎機(jī)場(chǎng)之間，車(chē)次基本上于當(dāng)天的進(jìn)出的航班相銜接的，基本上是人差不多坐滿就走，從拉薩的發(fā)車(chē)時(shí)間較穩(wěn)定，班車(chē)的價(jià)格現(xiàn)為27元。像其他機(jī)場(chǎng)一樣，拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)也有許多出租車(chē)可以租，可以幾個(gè)人合租或個(gè)人包租，司機(jī)會(huì)按人頭收費(fèi)或按車(chē)收費(fèi)，一般每車(chē)是180元左右。

11、拉薩租車(chē)安全嗎？?jī)r(jià)格如何？ 
拉薩租車(chē)您可以到八朗學(xué)旅館斜對(duì)面的背包客餐吧，他們能夠提供司機(jī)車(chē)輛的信息，如果您沒(méi)有旅行經(jīng)驗(yàn)的話，最好找旅行社（西藏中國(guó)青年旅行社:http：//www.youtibet.com）幫您制定旅行計(jì)劃和包車(chē)合同。需要注意的是，旅游車(chē)輛都必須要有西藏旅游局頒發(fā)的專門(mén)證件，同時(shí)，在西藏租車(chē)，淡季（11月－次年3月）和旺季（4月－10月）價(jià)格會(huì)有很大的變化。建議您在車(chē)費(fèi)上不要過(guò)分渴求低價(jià)，一分價(jià)格一分貨，價(jià)格過(guò)低，不僅車(chē)況得不到保證，司機(jī)還有可能會(huì)臨時(shí)漲價(jià)或征收額外的費(fèi)用。最好在出發(fā)前，能夠和司機(jī)談妥計(jì)劃，并簽定包車(chē)合同。 
12、西藏的住宿條件如何？ 
目前，隨著旅游資源的進(jìn)一步開(kāi)發(fā)和游客的增加，西藏的住宿條件已經(jīng)得到了很大的改善，比較大的幾個(gè)城市，各等級(jí)的星級(jí)賓館都已經(jīng)具備，各縣城也都至少有招待所可供住宿，但整體賓館和招待所的水平要比內(nèi)地同一水平低一個(gè)檔次。

13、如果我要露營(yíng)，該選擇什么樣的睡袋和帳篷？ 
睡袋和帳篷的選擇上面，建議您帶上能抗零下15度的羽絨睡袋和雙層防風(fēng)雨的高山帳。高原露營(yíng)，通常風(fēng)較大，特別是青藏線、藏北草原、阿里等地方，冬季晚上室外溫度零下20度以下。室內(nèi)如果沒(méi)有火爐，也要到零下5－10度左右，像這種情況普通的睡袋和帳篷根本起不到任何作用。 
14、拉薩有哪些背包客旅館，價(jià)格如何？住宿緊張嗎？ 
在拉薩，背包客旅館主要八朗學(xué)旅館、吉日旅館、亞旅館、龍達(dá)覺(jué)薩旅館、雪域旅館等等。多是集中在北京東路，其中八朗學(xué)旅館、吉日旅館都能提供免費(fèi)洗衣、免費(fèi)寄存的服務(wù)。價(jià)格也不高，一般淡季每個(gè)床位30元左右，旺季每個(gè)床位80元左右。價(jià)格較高的為亞旅館和雪域旅館，多為國(guó)外自助游者入住。旺季的時(shí)候，八朗學(xué)旅館、吉日旅館、亞旅館等住宿較為緊張，可以另覽其它旅館入住。 
15、西藏有哪些特色食品？在哪里可以品嘗到？ 
糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以說(shuō)是藏區(qū)的特色，做為深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶館，是不可不去的地方。在那里，可以嘗到正宗的藏面、甜茶，還能感受藏民們熱烈的氣氛，這在內(nèi)地?zé)o論哪個(gè)地方都是比不上的。如果您還想進(jìn)一步品嘗藏餐，您可以到大昭寺旁邊的阿羅倉(cāng)餐廳，有多種地道藏餐供您選擇，但價(jià)格較高，而且大部分人都吃不習(xí)慣，如風(fēng)干牛肉、糌粑。 
16、西藏氣溫怎么樣，夏天熱嗎？冬天很冷嗎？ 
　就氣溫來(lái)說(shuō)，除了藏北和阿里無(wú)人區(qū)，西藏的氣溫非常適合人類活動(dòng)，特別是旅游。夏天，白天溫度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右；冬季白天在十幾度左右，晚上在零下幾度，而我們的旅游活動(dòng)都集中在白天，所以，夏天感覺(jué)不熱，冬天也不會(huì)太冷。 
17、雨季路況怎么樣？要帶雨具嗎？ 
西藏的雨季主要集中在6、7、8月份，一到雨季路況非常糟糕，不可預(yù)見(jiàn)性特高，第一天好好的路面，晚上一場(chǎng)暴雨，路可能就被沖斷，這二天可能就無(wú)路可走，或繞道而行，但也不必?fù)?dān)心，西藏的養(yǎng)路工非常多，而且都還有當(dāng)?shù)氐鸟v軍部隊(duì)幫助（有些部隊(duì)就是保護(hù)當(dāng)?shù)芈范味O(shè)的），一般情況，幾個(gè)小時(shí)就可解決。至于雨具，如果您是徒步、登山、騎自行車(chē)、探險(xiǎn)之類的自助旅游，建議您出發(fā)前帶上沖鋒衣、防雨褲、防雨鞋。如果您是參加旅行社旅游團(tuán)隊(duì)，一般不需帶雨具，因西藏的雨，大多都是夜雨，夜里下雨，白天基本是晴空萬(wàn)里，而且你還有旅游車(chē)全程跟著，在這方面無(wú)需太擔(dān)心。 
18、什么時(shí)候到西藏旅游合適？ 
西藏的旅游旺季，集中在4月份－10月份，這段時(shí)間，無(wú)論是在西藏食宿或是購(gòu)物，價(jià)格都比較高，但這段時(shí)間也是西藏各景色最漂亮的時(shí)候，幾個(gè)重要的節(jié)日（如雪頓節(jié)）也多是在這段時(shí)間。冬天的西藏，游客較少，食宿購(gòu)物都相對(duì)便宜。如果您喜歡熱鬧的話，可以在7、8月份進(jìn)藏，如果您喜歡安靜獨(dú)處，12月份進(jìn)藏也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇

19、外賓進(jìn)藏有無(wú)限制？華僑？臺(tái)胞？港澳同胞？如何辦理？多久時(shí)間？ 
外賓進(jìn)藏旅游必須是有組織的旅游，即必須有接待單位，已經(jīng)確定的旅游行程，并且必須在西藏旅游局辦事處辦理“入藏確認(rèn)函”，憑此確認(rèn)函方可到航空公司購(gòu)買(mǎi)進(jìn)藏機(jī)票，辦理登機(jī)手續(xù)。華僑、臺(tái)胞與外賓一樣需要辦理“入藏確認(rèn)函”，港澳同胞憑有效的回鄉(xiāng)證，可以與內(nèi)賓一樣在西藏旅游，不需辦理“入藏確認(rèn)函”。外賓、華僑、臺(tái)胞可以憑有效的護(hù)照（復(fù)印件）、簽證（復(fù)印件）及個(gè)人工作職務(wù)證明到西藏旅游局辦事處或委托旅行社即可辦理，一般一周內(nèi)即可辦理，加急2-3天即可。 
20、哪些人進(jìn)藏需辦邊境證？哪些人可以免辦？如何辦理？西藏可以辦嗎？ 
因西藏有許多旅游地區(qū)屬于我國(guó)邊境或非完全開(kāi)放區(qū)域，故我國(guó)公民（包括港澳同胞）進(jìn)入此地區(qū)旅游參觀必須辦理邊境證，否則不需進(jìn)入。對(duì)于持有有效護(hù)照，且此護(hù)照辦理過(guò)出境簽證（即走活的護(hù)照），可以免辦邊境證。西藏的邊境證的辦理憑個(gè)人的身份證到戶籍所在地的派出所即可辦理，比較簡(jiǎn)單，在西藏可以辦理但非常麻煩，手續(xù)復(fù)雜，而且費(fèi)用相當(dāng)高

21、到西藏旅游那些地方需開(kāi)邊境證？ 
到西藏旅游需要辦理邊境證的旅游點(diǎn)：日喀則地區(qū)：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣(樟木)、定日縣、康馬縣、亞?wèn)|縣、崗巴縣、定結(jié)縣、吉隆縣；山南地區(qū)：錯(cuò)那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣；林芝地區(qū)：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣；阿里地區(qū)：普蘭縣、扎達(dá)縣、日土縣、噶爾縣。 
22、從西藏到尼泊爾在拉薩可以辦尼泊爾的簽證嗎？快不快？會(huì)遭遇拒簽嗎？ 
尼泊爾在中國(guó)設(shè)有2個(gè)大使館，一個(gè)在北京，一個(gè)在拉薩。在拉薩辦理尼泊爾簽證比較方便和簡(jiǎn)單，只要手續(xù)符合當(dāng)場(chǎng)即可辦理，很少會(huì)拒簽，但簽證官上班不固定，所以，要辦理尼泊爾簽證，須在拉薩多預(yù)留幾天時(shí)間，且一到拉薩就先辦好簽證，比較保險(xiǎn)。 
23．聽(tīng)說(shuō)送些小禮品便于與藏胞打交道，那么帶什么禮品較合適？ 
可以送些文具，比如：鉛筆、本子、圓珠筆等比較好。西藏物資匱乏，這些在內(nèi)地不值錢(qián)的東西，到了西藏的邊遠(yuǎn)地區(qū)都是很稀貴的物品，特別是對(duì)于那些上學(xué)孩子；還有一些糖果、餅干之類的也比較好，建議不要直接給錢(qián)，以免讓他們養(yǎng)成一些不好的陋習(xí)。 
24．在西藏，見(jiàn)到很多討錢(qián)的人們，該不該給他們？ 
對(duì)于在市區(qū)討錢(qián)的小孩子，建議您不要給他們，否則給了一個(gè)可能會(huì)引來(lái)一大群孩子圍住您，讓您脫不開(kāi)身，特別是大昭寺門(mén)前、布達(dá)拉宮廣場(chǎng)門(mén)口，更是如此。很多孩子從小并不讀書(shū)，一直以討錢(qián)為生，這樣也相當(dāng)于縱容他們。對(duì)于一些自稱是薩迦寺的喇嘛，也建議您不要施舍，真正的薩迦寺喇嘛沒(méi)有多少個(gè)會(huì)出來(lái)討錢(qián)。對(duì)于轉(zhuǎn)經(jīng)的老人、磕長(zhǎng)頭的人們，建議您適當(dāng)?shù)氖┥嵋恍?，雖然您可能不理解他們的想法，但他們值得您去尊重。 
25．去西藏帶現(xiàn)金安全嗎？ATM卡是否可取到錢(qián)？方便嗎？ 
其實(shí)在西藏帶現(xiàn)金還是比較方便的，很少出現(xiàn)安全問(wèn)題，強(qiáng)烈建議備足現(xiàn)金；西藏的中行、農(nóng)行、建行網(wǎng)點(diǎn)都很多，長(zhǎng)城卡、金穗卡、龍卡都能用，中行的長(zhǎng)城卡和建行龍卡，比較好用，幾個(gè)大城市通常直接可以在柜臺(tái)提現(xiàn)，但西藏由于電信網(wǎng)絡(luò)不是太好，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)無(wú)法與內(nèi)地的網(wǎng)聯(lián)上，特別是銀行的網(wǎng)，最好能常備一些現(xiàn)金較為方便。 
26．西藏有哪些銀行？信用卡是否容易取錢(qián)？

西藏有: 中國(guó)銀行、農(nóng)業(yè)銀行、建設(shè)銀行、郵政儲(chǔ)蓄和工商銀行，信用卡使用沒(méi)有問(wèn)題，各銀行和幾個(gè)比較好的賓館都能使用，當(dāng)然在銀行取錢(qián)也沒(méi)問(wèn)題。但銀行周六和周日休息不上班，周一至周五上班時(shí)間為：9：00-12：30，15：30-18：00。 
27．哪些城市到拉薩有直航航班？具體航班情況和機(jī)票價(jià)格？ 
目前與西藏拉薩開(kāi)通直航航班的城市有：北京、上海、廣州、香港、重慶、成都、西安、西寧、昌都、昆明、香格里拉、加德滿都。具體航班情況見(jiàn)“航班時(shí)刻表”。 
28．憑教師證、學(xué)生證購(gòu)買(mǎi)機(jī)票可以打折嗎？ 
西藏的所有進(jìn)出航班對(duì)教師都沒(méi)有優(yōu)惠價(jià)，對(duì)于學(xué)生，在寒暑假期間，只要您能夠出具您本人的學(xué)生證，可以打7折。 
29．進(jìn)藏需帶些什么藥品？ 
常規(guī)旅游準(zhǔn)備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復(fù)方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對(duì)高原反應(yīng)沒(méi)有信心，可以準(zhǔn)備一些抗高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋參含片。 
對(duì)于完全背包客、徒步、探險(xiǎn)之類的自助旅游，建議還要備一些一下藥品： 
常備藥物：牛黃解毒片、黃連素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；抗高原反應(yīng)藥：諾迪康膠囊、西洋參（對(duì)緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸；外用藥：云南白藥、萬(wàn)花油、創(chuàng)可貼、清涼油、風(fēng)油精、傷濕止痛膏、眼藥水、藥棉、紗布、繃帶、白膠布；維生素類：金施爾康、善存片、其他維生素片。 
30．進(jìn)藏需帶哪些食品？ 
為了防止飲食不習(xí)慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個(gè)人愛(ài)好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因?yàn)榻揽谙闾强梢跃徑舛Q頭痛，注意不要過(guò)密，會(huì)引起口干。如果您是自助旅行，有可能會(huì)去到無(wú)人區(qū)，建議您再帶上壓縮餅干，有時(shí)還能起到救命的作用。

31．進(jìn)藏必備日用品？

進(jìn)藏旅游必備用品：太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤(rùn)唇膏、長(zhǎng)袖上衣、毛衣；對(duì)于自助旅游或去阿里、藏北、川藏線旅游，建議帶：睡袋、羽絨服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒紙、紙內(nèi)褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。 
32．進(jìn)藏需要帶什么樣的衣服、鞋？ 
由于西藏紫外線特別強(qiáng)，最好不要穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣，春秋冬季建議帶上羽絨服、保暖內(nèi)衣，到珠峰、阿里地區(qū)、藏北地區(qū)一年四季都必須帶羽絨服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的話，沖鋒衣、防雨衣褲、速干內(nèi)衣、登山鞋，都是必不可少的。 關(guān)于沖鋒衣。夏季到西藏旅游，帶上一套沖鋒衣，會(huì)方便很多。西藏雨季提前到來(lái)，常常下午下雨，晚上還下雨，有時(shí)幾個(gè)小時(shí)都不停歇。出門(mén)前套上沖鋒衣，能有效的保護(hù)您的物品不遭雨淋，還可以減少把您淋成落湯雞的可能。 
33．西藏購(gòu)物情況如何？假東西多嗎？如何侃價(jià)？ 
拉薩的購(gòu)物，工藝品主要集中在八廓街，日喀則主要集中在自由市場(chǎng)，里面的商品良莠不齊，主要靠個(gè)人的眼力，用心淘可以淘到自己滿意的好東西，有各類藏飾、尼泊爾式的首飾、掛件、小工藝品、法器、地毯、掛毯、唐卡等。像其他旅游城市一樣，自然有很多假的或制作粗糙的東西，不需特殊的鑒別，一看就能分辨出來(lái)。八廓街的東西一般三分之一的價(jià)格都可成交，但建議您到八角街旁邊的民族旅游工藝品商場(chǎng)，價(jià)格較低，東西也大多有保證。但藏藥、蟲(chóng)草、藏紅花一般不要在八郭街購(gòu)買(mǎi)，那里基本都是假的，需在西藏藏藥廠、拉薩藏藥廠或其門(mén)市部買(mǎi)，但不還價(jià)。

34．西藏有哪些東西值得買(mǎi)？藏藥好嗎？藏刀？ 
像各類首飾、掛件、小工藝品，基本是個(gè)人愛(ài)好而定，像牦牛骨手鏈、項(xiàng)鏈，綠松石手鐲之類，價(jià)格不高，又有西藏特色，可以用來(lái)饋贈(zèng)親朋好友。比較有價(jià)值的有：地毯、掛毯、唐卡、蟲(chóng)草、藏紅花、各種特種功效的藏藥等，還有像墨脫的石鍋、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普蘭的木碗等也非常值得購(gòu)買(mǎi)。藏藥中有些像治療胃病、風(fēng)濕特效非常好，如藏紅花、雪蓮、蟲(chóng)草，都值得考慮。藏刀因?yàn)槟壳盀楣苤莆锲?，?gòu)買(mǎi)和攜帶都不是很方便，買(mǎi)到后需要陸路帶或郵寄，乘飛機(jī)不可帶。 不要在西藏購(gòu)買(mǎi)任何野生動(dòng)物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的頭骨等。以免在離開(kāi)西藏時(shí)發(fā)現(xiàn)攜帶這些物品，引來(lái)一些不必要的麻煩。 
35．天葬可以去看嗎？ 
至今雖然在墨竹工卡縣的直貢梯寺，仍然能看到天葬，但為了尊重當(dāng)?shù)氐拿褡辶?xí)慣，建議您還是不要觀看天葬，更不要未經(jīng)允許私自攝影和拍照。不然可能會(huì)給您帶來(lái)很大的麻煩。 
36．有哪些藏語(yǔ)可能會(huì)經(jīng)常用到？ 
學(xué)會(huì)以下這幾個(gè)單詞和詞組，相信對(duì)您的旅行有一定的幫助。

吉祥如意：扎西德勒（通常用于見(jiàn)面，雙手合十，點(diǎn)頭致意） 
謝謝：突吉其 
沒(méi)有：敏度 
沒(méi)有零錢(qián)：毛茲敏度 
對(duì)不起：冠達(dá) 
求求您：咕嘰咕嘰 
辛苦了：嘎地 
我不舒服：阿代彼敏度 
幫我找個(gè)醫(yī)生：安木期才熱囊 
37．自駕車(chē)游西藏如何？ 
內(nèi)地的司機(jī)在高原上駕車(chē)是以辛苦而且比較危險(xiǎn)的事，因?yàn)槿艘坏礁咴夹枰粋€(gè)適應(yīng)過(guò)程，一旦沒(méi)有適應(yīng)好就直接上路，人的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力都慢很多，況且西藏絕大部分的路都是砂石路面和盤(pán)旋路，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的司機(jī)是很難適應(yīng)的。比較適合的路線是青藏線，雖然長(zhǎng)年修路，但大部分的路面仍是較好。川藏線和滇藏線建議沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的司機(jī)朋友不要貿(mào)然前行，特別是雨季，很容易發(fā)生事故。 
38．在西藏騎車(chē)旅游如何？

您可以騎車(chē)進(jìn)藏，或是騎車(chē)在西藏各地旅游，但前提是您有足夠的騎行經(jīng)驗(yàn)。在高原騎單車(chē)旅行是件具有挑戰(zhàn)性的事情，不僅是體力，更重要的是毅力和耐力，翻山越嶺、狂風(fēng)、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎營(yíng)能力、飲水、食品、取暖、野狗等都是您無(wú)法逃避的實(shí)際問(wèn)題。建議您在騎車(chē)進(jìn)藏前，對(duì)您的身體及您的愛(ài)車(chē)做一次全面的檢查，各種修車(chē)工具也都要準(zhǔn)備好，一旦在沒(méi)有人煙的地方，車(chē)壞了卻缺少工具修車(chē)，那是喊天不靈哭地不應(yīng)了。如果您是打算到了拉薩之后再騎車(chē)旅行的話，您可以到背包客餐吧嘗試聯(lián)系一下。 
39．在藏旅游如何保護(hù)皮膚？ 
西藏地處高原，天氣干燥、空氣稀薄而且多塵，紫外線照射十分強(qiáng)烈，保護(hù)皮膚應(yīng)該做好以下工作。 
出門(mén)注意戴上帽子，但不宜戴得太緊；防曬霜貪便宜的，一定要選上等的，防曬系數(shù)大15的才行，出門(mén)之前10分鐘就涂抹均勻，最好隔一兩小時(shí)再加一層；保持平和的心境有利于保養(yǎng)皮膚。盡量創(chuàng)造條件多吃水果和蔬菜；睡前一定要洗臉，起床后最好不要洗臉，如果長(zhǎng)時(shí)間在野外活動(dòng)，沒(méi)有良好的衛(wèi)生條件，最好不洗臉，這樣不易曬脫皮。如果不怕臟，涂一點(diǎn)酥油效果會(huì)更好。